在奥拉星里，“刷什么”这个问题其实得看你当前处于哪个阶段，以及你追求的是什么。我按几个方向给你捋一捋，都是实打实能用上的。
先说日常资源。每天上线第一件事，把能刷的日常副本清一遍。经验副本、金币副本、天赋副本这几个是基础中的基础，尤其是天赋副本，前期你可能觉得天赋材料够用，但到了中后期，每只主力亚比的天赋拉满都需要大量材料，不提前攒根本不够。金币更是永远缺，强化装备、升级技能、洗练属性，哪哪都要钱，所以金币副本每天别落下。经验副本看情况，如果你主力阵容已经满级了，可以稍微放一放，优先把体力留给其他副本。
然后是装备和材料。奥拉星的装备系统挺深的，刷装备主要靠特定副本和活动。如果你还没凑齐一套像样的金装，那就盯着能出金装的副本刷，比如一些高难度的挑战本和周期性的活动本。刷的时候注意看掉落列表，优先刷你主力亚比能用的套装。另外，强化石、洗练石这些消耗品也是长期缺口，看到有掉落的副本就顺手刷一刷，别等到需要的时候才发现库存见底。
再说亚比培养。刷亚比经验、刷进化材料、刷突破材料，这些是养成核心。每个系别的亚比需要的材料不一样，建议你先把主力队伍定下来，然后针对性地刷他们需要的材料。别东刷一点西刷一点，资源分散了谁都养不起来。如果你有想练的新亚比，提前规划好需要哪些材料，集中体力去刷，效率会高很多。另外，一些限定亚比或者活动亚比的材料只在特定时间开放，平时多留意活动公告，别错过了。
PVP方面，如果你喜欢打竞技场，那刷的东西又不一样了。竞技场商店里能换不少好东西，比如专属装备、稀有材料，所以每天打满竞技场次数是值得的。哪怕你战力不高，混个参与奖也比不打好。另外，一些PVP向的副本和活动也会产出PVP专用道具，想冲排名的玩家可以重点关注。
活动本永远是优先级最高的。奥拉星经常出限时活动，活动本掉落的材料往往比常规副本丰厚得多，而且有些东西只有活动才能拿到。所以每次新活动上线，先看清楚活动商店能换什么，然后规划体力去刷活动本。别等活动结束了才后悔没刷够。
最后提一嘴体力分配。体力是有限的，别什么都想刷。建议你每天先列个优先级：活动本＞日常必刷＞主力培养材料＞其他。如果你时间不多，至少把活动本和日常清掉，剩下的体力再按需分配。另外，加个好点的战队，战队商店和战队活动也能白嫖不少资源，别浪费了。
总结一下，奥拉星刷什么取决于你的目标：想快速提升战力就集中刷主力培养材料；想攒资源就日常副本全清；想拿限定奖励就盯紧活动本。别贪多，规划好体力，慢慢来，这游戏急不得。